die E-Ausleihe-Franken. Sitz Dich nicht ab - Lern stehen und bewegen!

 

Ausleihbedingungen

 
 
Ausleihen pro Nutzer 8
eBook 21 Tage
eAudio 14 Tage
eVideo 7 Tage
ePaper 1-24 Std.
 
 
 
 
 

Service

 
 
 
 
 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eAudio
 
 
 
 
Titel:
Sitz Dich nicht ab - Lern stehen und bewegen!
 
Autor:
 
Sprecher:
 
Jahr:
2018
 
Verlag:
 
Sprache:
Deutsch
 
Format:
eAudio Stream
 
Geeignet für:
Geeignet für Computer
Für E-Book Reader nicht geeignet
Dauer:
48 min
Dateigröße:
36 MB

Inhalt:

Sitzt ihr auch zu lange? Kommen bereits erste Beschwerden ans Tageslicht? Möchtet ihr Rückenschmerzen vorbeugen? Wenn ja, dann hilft Euch dieser Ratgeber das falsche und lange Sitzen zu erkennen und dem entgegenzuwirken. Lernt was ihr beim Sitzen beachten müsst: - wie ihr Rückenschmerzen langfristig vermeiden könnt, - wie ihr richtig stehen und euch bewegen solltet, - welche Rückenübungen euch helfen - das richtige Mindset, um der Sitzgesellschaft zu entfliehen - eine Checkliste, die Euch durch den Alltag begleitet Dieser Ratgeber enthält zudem eine Autobiographie der Autorin, die bereits durch das Sitzen erkrankt war und ihre Erfahrungen mit Euch teilt, wie ihr durch kleine Anpassungen viel erreichen könnt.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(0)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
31.10.2018
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
14 Tage
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzer - Bewertung

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